29/03/2024

nutrientes

Nacionales

Los beneficios del Omega 3 para la salud

Los Omega 3 son ácidos grasos polinsaturados que encontramos principalmente en el pescado azul y actualmente en algunos alimentos enriquecidos. Se les conoce también como ácidos grasos esenciales o indispensables ya que nuestro organismo no puede fabricarlos por si mismo…